| Alexandertechnik für den Arbeitsplatz | |
Entspannt durch den Arbeitstag – mit Alexandertechnik Wer beruflich den ganzen Tag sitzt, zieht oft die Schultern unbewusst hoch, kriecht vielleicht in den Bildschirm herein oder drückt die Maus in den Tisch, so dass in Folge einige Körperteile und auch die Wirbelsäule unverhältnismäßig viel Spannungen aushalten müssen. Ähnliche einseitige automatische Belastungen treten z.B. in der Produktion oder im Labor auf. Diese Automatismen können zu Konzentrationsmangel, evtl. auch Schmerzen im Rücken, den Handgelenken und dem ganzen Bewegungsapparat führen. Ziel der Alexandertechnik ist es durch das Entdecken und Weglassen bis dato unbewusster schädlicher Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten eine harmonischere Gesamtkoordination des Körpers zu erlernen. Dass oftmals äußere Fehlhaltungen oder Anspannungen mit inneren „Fehlhaltungen/-gedanken“ verknüpft sind wird allmählich entdeckt. Insgesamt kann so jeder mit Hilfe der Alexander-Technik lernen, Stresssituationen gelassener zu begegnen und die alltäglichen Aufgaben mit mehr Leichtigkeit, in Ruhe und Aufmerksamkeit ausführen. Ich arbeite mit Ihnen pantomimisch in den Einzelstunden in meiner Praxis oder biete die Arbeit auch gern in Ihrem Unternehmen an. |
| Warum sollte ich die Alexandertechnik in meinem Unternehmen anbieten?
• Zur Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz |
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Welchen Nutzen bietet die Alexander-Technik am Arbeitsplatz? Konkret fördern Sie folgende Eigenschaften: • Verbesserte
Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe entwickeln |
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Wie kann ich als Unternehmen die Alexander-Technik einsetzen? Kern der Alexander-Technik ist das individuelle Erlernen der harmonischen Körperorganisation. Das geht am effektivsten in der Einzelberatung von 30 Minuten und auch über einen längeren Zeitraum, damit die gemachten Erfahrungen in die Praxis umgesetzt werden können. |
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Angebot Alexandertechnik in Unternehmen •
Einführungsvortrag / Gruppeneinführung Sind Sie neugierig geworden? Haben eine spezielle Frage? Rufen Sie mich gern an, damit wir über die konkreten Möglichkeiten in Ihrem Unternehmen sprechen können. Ich freue mich, Sie kennen zu lernen: Tel. 030-440 411 59. Ihre Meike Strohbach |