Aktuelle Angebote und Workshops

November 2026: 5 Einzelstunden zum Einstieg

Zum Kennenlernen biete ich im November 2026 etwas Besonderes an: Während persönlich abgestimmter Einzelstunden erfahren Sie, welches Potential die Alexandertechnik für Sie hat. Für 5 Termine zahlen 5 x 80 Euro. Sie können diese Stunden auch als Gutschein verschenken. Für die Terminreservierung und Fragen rufen Sie mich gern unter 030-440 411 59 an oder schreiben Sie mir eine Email. Die Stundenlänge beträgt 50 Minuten. Online Stunden sind auf Anfrage und bei Eignung möglich.

Eine vertiefte Kennenlernstunde mit 90 Minuten liegt bei 95 Euro. Wir haben Zeit für Ihre Fragen und praktische Erfahrungen.

Ort: Praxis W 60 im Yogazentrum W60 im Prenzlauer Berg, Winsstr. 60, 10405 Berlin

Mögliche Motivation und Themen:

"Verspannungen vorbeugen und gelassener reagieren"

"Entspannter im Office/meinem Alltag arbeiten und mich bewegen"

"Entspannter und leichtläufiger Musizieren und Singen"

"Klar sprechen und souverän auftreten"

Kennenlernstunde in der Gruppe in der Praxis W 60

Fragen stellen - ausprobieren - erste Erfahrungen machen

Mittwoch 11. November: 18:00 -19:00Uhr, 30 Euro

Für Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich gern an mich unter: alexandertechnik(at)meikestrohbach.de

Alexandertechnik in der Mittagspause Online

Start: Montag 9. November 18-21 Uhr, Danach 4x Dienstag 12-13 Uhr

Anmelden Kurs- und Anmeldelink bei der VHS Pankow

Ort: Konferenzsystem Zoom

Wochenendkurse und Bildungszeitwochen an der Vhs Pankow in 2026

Diese Kurse zeigen Ihnen, welches Potential die Alexander-Technik für Sie besitzt, Ihre Bewegungen im Alltag zu entlasten, wie Sie gelassener bei Stress reagieren und wie Sie Ihren Instrumenten- oder Stimmklang besser steuern. Sie sind eine gute Vorbereitung bzw. Ergänzung für Einzelstunden.

Kurse ab November 2026:

7./8. November: 2 Tage Vertiefung für Fortgeschrittene

9. Nov. Start: Onlinekurs: Alexander-Technik in der Mittagspause 4x Dienstags

Sa. 21.Nov: 1 Tag Alltagsstimme stärken

28,/ 29. November 2 Tage Stimme für die Bühne

Sa.12. Dez.: 1 Tag Alexander-Technik für Musiker:innen

Bildungszeitwochen: wieder buchbar in der Woche nach Ostern 2027 und 19.-23. Juli 2027

Hier finden Sie mein Kursleiterporträt mit Link zu allen aktuell buchbaren Kursen. Unter folgendem Link ist das Online Anmeldeformular der vhs Pankow, falls Sie kein Onlinekonto bei der Vhs Berlin besitzen.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich gern an mich unter: alexandertechnik(at)meikestrohbach.de oder 030-440 411 59.

Für Firmen & Musikinstitutionen

"Alexandertechnik & Stimme - Souveräner Auftritt Sprechen / Singen"

"Alexandertechnik für Musizierende mit Instrumenten"

Entdecken Sie ein neues Körperbewusstsein mit der Alexandertechnik und lassen Sie sich inspirieren, wie Ihre Stimme mühelos klarer klingt, ob sie singen oder vortragen. Erleben Sie wie Sie mit Ihrem Instrument besser verbunden sind, so dass das Spiel leichter gelingt und besser klingt. Lampenfieber lässt sich konstruktiv nutzen und umleiten.

Für die Organisation eines Workshops rufen Sie mich gern an: 030 440 411 59 oder schreiben Sie mir eine Email. Ihre Meike Strohbach

"Entspannter & gelassener durch den Tag mit Alexandertechnik"

Einführung für Firmen und Institutionen vor Ort und Online

In diesem Workshop geht es um den beruflichen Alltag. Sie bekommen eine Einführung in die Alexandertechnik und erfahren wie Denken und Anspannung zusammenhängen.

Erkennen Sie welche unbewussten Muster Ihre Anspannungen auslösen und wie Sie gegensteuern können.

Die Themen im Einzelnen:

Praktische Einführung in die Alexandertechnik mit angewandter Bewegungsanatomie
Ausbalanciertes Sitzen und Bewegen an Ihrem Arbeitsplatz
Hinweise zur Einrichtung des Arbeitsplatzes
Entlastungspausen (2-15 Minuten)
Eine angeleitete Entspannung im Liegen
Übungsmaterial zum Vertiefen

Dauer: 3 Stunden Gruppe am Vormittag + 1 persönlicher Einzeltermin à 20-30 Minuten

Dieser Workshop ist für Firmen in Deutschland als Tagesworkshop ( bis zu 8 Personen) und private Kleingruppen (4-6 Teilnehmende) buchbar. Er kann in Berlin im Yogazentrum W 60 im Prenzlauer Berg stattfinden oder vor Ort in Ihrer Firma. Eine Online-Durchführung ist auch möglich. Dann wird es 2 x 1,5 Stunden Online Workshop auf 2 Tage verteilt geben und die Einzelarbeit an den Nachmittagen verteilt.

Buchen können Sie unter alexandertechnik[at]meikestrohbach[dot]de oder telefonisch unter 030 440 411 59.

Fragen Sie gern auch nach einem Workshop-Tag Klare Stimme / Gesunder Umgang mit Körper, Atem und Stimme für Ihr Team bis zu 10 Personen.