Innehalten- im Gespräch mit mir - Klare Stimme mit der Alexander-TechnikMeike Strohbach8. Feb. 20241 Min. LesezeitAktualisiert: 20. Mai 2024Innehalten, dieser Raum, in dem alles kann, nichts mussLösen wir uns von den Mustern und Befehlen,die uns regierten noch ebenKommen wir an im Hier und JetztSehen rundherum im Raum,lassen den Atem fließenund verbinden uns mit dem,was stimmig ist unser ganzes „Ja" besitztUnd wenn das eine Weile dauert,denn nicht die erstbeste Idee die lauert,muss die Richtige sein.Wir warten und spüren in uns hinein.Nur so können wir erkennen,mit welcher Gewohnheit wir rennen,und uns hinterfragen ob wir das wollen oder nichtunser ganzes Sein erlebenund aus der Tiefe spüren,was uns ruhig oder lebendig werden lässt.Wie die Knospe vor der Blüte,darf sich die Reaktion entfaltenEs mag ganz anderes sein,als wir dachten,wir öffnen uns für etwas Neues,ohne Wertung, einfach dahören wir uns zu.Wenn dann etwas kommt, dann hat es die Kraft,die Verbundenheit schafft,zu dem was uns wirklich erfülltund nicht uns und den anderen etwas erzählt.Inspiriert von dem Vertiefungskurs Stimme und Alexander-Technikam 7. Februar 2024 als wir das Atem-kommen-lassen nutzten, um zu entscheiden, ob wir den ersten Gedanken,die wir in einem Gespräch mit anderen hatten, folgen wollten.Es erforderte Mut zu pausieren und nicht den Gedanken zu folgen.Die Stille auszuhalten und zu erkennen, wenn ich nichts forciere,ändert sich nicht nur das Gesagte sondern auch meine Fähigkeit wirklich zuzuhörenund nicht schon 3 Schritte in Gedanken voraus zu sein.Meike StrohbachTesten Sie gern, wie die Alexander-Technik Ihr Wohlbefinden beim Sprechen verändert.Mit Kennenlernstunden.
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